| 防电脑辐射有妙招 |
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| 作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2006-3-2 |
关键词语：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。尽可能购买新电脑，旧电脑的辐射较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射,要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小,也不能调得太暗，亮度太小易造成眼睛疲劳。摆放位置也很重要，电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱，所以尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方。与屏幕保持适当距离，离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。注意室内通风，科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，要注意开窗通风。窗体底端电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处，在计算机桌前放置一盆仙人掌有助于减少辐射。
在饮食上应注意以下几方面：
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充，多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品，饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。 |
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